Aktivitetsniveau Siddende og ingen aktivitet i fritiden

Sidder primært ned på arbejde eller skole og er ikke fysisk aktiv i fritiden

Siddende og stående + lidt aktivitet i fritiden

Du både sidder og står på arbejde eller i skole og er aktiv 1-3 dage om ugen.

Stående og moderat aktivitet i fritiden

Du står primært op på arbejde og skole, samt er aktiv 3-5 gange om ugen

Stående og gående + meget aktiv i fritiden

Du står og går primært på arbejde og i skole, samt er aktiv 5-6 dage om ugen

Gående og løbende + ekstrem meget aktiv i fritiden

Du er meget aktiv på arbejde og skole, samt dyrker hård motion dagligt.