Sunde færdigretter, 10 pk.

Du får leveret frokost og aftensmad til 5 dage lige til døren. 400-500 kalorier pr. måltid.

Kalorie pr. måltid
Antal dage
Måltider
Fravælg
kr.
icon

Nedenfor ses vores forslag til måltidkasser tilpasset dig. Første levering er d. 08.08.2021

09-08-2021
Uge 1/4
kr.
Mandag 09-08-2021

Thai marinerede kylling – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 355g
Energi 519 kJ / 124 kcal 1848 kJ / 440 kcal
Fedt 4,8 17
Mættede fedtsyrer 0,8 2,8
Kulhydrat 11,7 41,5
Heraf sukkerarter 1,7 6
Kostfibre 2,2 7,8
Protein 7,3 25,9
Salt 0,2 0,7

Kyllingbryst(Kylling, Salt(2%)) (23,1%), Spidskål, Vand, PERLEBYG (11,3%), Peberfrugt, Gulerod , Forårsløg, Salte græskarkerner, Olivenolie jomfru, Limesaft, PEANUTbutter( JORDNØDDER(99.3%)(havsalt)* (1,1%), Karrypasta, Rød, Koriander, SOJA, Limesaft*, vand, sukker, ØSTERS EKSTRAKT, 11% (ØSTERS, vand, salt), salt, modificeret majsstivelse, smagforstærker (E621), HVEDEMEL, farve (E150a), Citrongræs, Farin(Sukker, rørsukkersirup), Rapsolie, Hvidløg, Ingefærpure(Ingefær 28 %, vand, maltodextrin, salt, vegetabilsk olie (palme), eddike, sukker, fibre fra citrusskal, fortykningsmiddel (xanthangummi)), Salt

Pastaret m/kalkun – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 315g
Energi 661 kJ / 158 kcal 2082 kJ / 498 kcal
Fedt 8,1 26
Mættede fedtsyrer 0,7 2
Kulhydrat 12 38
Heraf sukkerarter 1,5 4
Kostfibre    
Protein 7,3 23
Salt 0,11 0,35

Kylling, Grønkål, PERLEBYG (12,9%), vand, Squash, Peberfrugt, rød, Rødløg(80%), Eddike(Ren gæringseddike 5%), Sukker, rapsolie (4,2%), Græskarkerner, hvid trøffelolie (0,9%) [olivenolie, ekstra jomfruolivenolie, hvid trøffel aroma], ÆGGEBLOMMER, ren gæringseddike 5%, konserveringsmiddel (E223) (indeholder SULFIT), aroma (indeholder SULFIT), Salt

Tirsdag 10-08-2021

Æggekage m/rugbrød – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 365g
Energi 491 kJ / 117 kcal 1792 kJ / 427 kcal
Fedt 4,9 18
Mættede fedtsyrer 0,9 3
Kulhydrat 13 47
Heraf sukkerarter 2,3 8
Kostfibre    
Protein 4,4 16
Salt 0,45 2

Rød spidskål, Porre, Squash, ÆG* (9,5%), Gulerod (7,6%), KNOLDSELLERI, vand (7,5%), Rødløg(80%), Eddike(Ren gæringseddike 5%), Sukker, RUGMEL, Græskarkerner, RUGKERNER, SPELTMEL (Fin), Yoghurt(FLØDE og MÆLKEprotein, stivelse(E1422),oksegelantine, yoghurtkultur), rapsolie, tomatkoncentrat (1,1%), Solsikkekerner, chipotle pasta [chipotle chili (34%), løg, tomatpure, eddike, hvidløg, salt, koriander], Hørfrø, Salt m/jod, Æbleeddike, Honning, MALT, Hvidløg, Gær, Salt , Oregano, Chiliflager

Gyros m/Aioli – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.

 

  Pr. 100g Pr. portion 306g
Energi 567 kJ / 136 kcal 1735 kJ / 416 kcal
Fedt 7,9 24
Mættede fedtsyrer 1,5 5
Kulhydrat 9,9 30
Heraf sukkerarter 1,7 5
Kostfibre    
Protein 5,7 17
Salt 0,08 0,2

Flankesteg, Rød spidskål, Gulerod , vand, Squash, Ris (8,2%), Porre, Rødløg(80%), Eddike(Ren gæringseddike 5%), Sukker, Aioli, MS, Rapsolie*, Chili*, Ingefær, Hvidløg, Kanelstang, Stjerneanis, Sichuan peberkorn, Nelliker, knust chili, Kommen*, Kardemomme, Laurbærblade Kan indeholde spor af gluten, soja og selleri

Onsdag 11-08-2021

Kyllingesalat m/rugbrød – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 266g
Energi 676 kJ / 161,6 kcal 1798,2 kJ / 429,9 kcal
Fedt 7,03 18,7
Mættede fedtsyrer 1,15 3,1
Kulhydrat 14,24 37,9
Heraf sukkerarter 1,23 3,3
Kostfibre 2,17 5,7
Protein 9,21 24,5
Salt 0,75 2

 

Kyllingbryst(Kylling, Salt(2%)) (27,8%), Spidskål, vand (11,6%), RUGMEL, Cherrytomater, RUGKERNER, purløg, SPELTMEL (Fin), Yoghurt(FLØDE og MÆLKEprotein, stivelse(E1422),oksegelantine, yoghurtkultur), Græskarkerner, jomfruolivenolie, limesaft, Solsikkekerner, PEANUTbutter( JORDNØDDER(99.3%)(havsalt)* (1,3%), rød karrypasta, Hørfrø, koriander, SOJA, Limesaft*, Salt m/jod, vand, sukker, østersekstrakt, 11% (ØSTERS, vand, salt), salt, modi ceret majsstivelse, smagforstærker (E621), HVEDEMEL, farve (E150a), Citrongræs, MALT, brun farin [sukker, rørsukkersirup], Gær, rapsolie, Hvidløg (0,1%), ingefærpuré [ingefær (28%), vand, maltodextrin, salt, vegetabilsk olie (palme), eddike, sukker, bre fra citrusskal, fortykningsmiddel (xanthangummi)], salt

Butter chicken – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 315g
Energi 661 kJ / 158 kcal 2082 kJ / 498 kcal
Fedt 8,1 26
Mættede fedtsyrer 0,7 2
Kulhydrat 12 38
Heraf sukkerarter 1,5 4
Kostfibre    
Protein 7,3 23
Salt 0,11 0,35

Kylling, Grønkål, PERLEBYG (12,9%), vand, Squash, Peberfrugt, rød, Rødløg(80%), Eddike(Ren gæringseddike 5%), Sukker, rapsolie (4,2%), Græskarkerner, hvid trøffelolie (0,9%) [olivenolie, ekstra jomfruolivenolie, hvid trøffel aroma], ÆGGEBLOMMER, ren gæringseddike 5%, konserveringsmiddel (E223) (indeholder SULFIT), aroma (indeholder SULFIT), Salt

Torsdag 12-08-2021

Falafel – Hovedmåltid – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 278g
Energi 744 kJ / 178 kcal 2078 kJ / 495 kcal
Fedt 7 19,5
Mættede fedtsyrer 0,8 2,2
Kulhydrat 20,6 57
Heraf sukkerarter 4,8 13,3
Kostfibre 3,5 10
Protein 6,1 17
Salt 0,32 0,9

Vand, Kikærter(48%), Salt (41%), Sødekartofler (19,5%), Gulerod fintrevet, Tomater, grønne, syltede (9,4%), Solsikkekerner (3,9%), SESAMOLIE (2,2%), Zittauerløg (1,9%), Hirseflager (1,9%), Græskarkerner, ÆG (Pasteuriserede HØNSEÆG (98%), vand) (1,2%), ÆbleEDDIKE, Honning, ÆGGEBLOMMER, Limesaft, Salt (0,1%), SENNEP(Vand, SENNEPSFRØ(29%), eddike(24,5%), salt(6,3%), krydderier), Peber, Tahini(SESAMFRØ) (0%), Citronsaft (0%), Chipostle Pasta(Chipotle chili (34%), friske løg, tomatpuré, eddike, frisk hvidløg, salt, koriander) (0%), Hørfrø, Loppefrøskaller*, SESAMFRØ, Persille, Spidskommen

Okse med mexi pasta – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 285 g
Energi 666,2 kJ / 159,2 kcal 1898,67 kJ / 453 kcal
Fedt 3,48 9,9
Mættede fedtsyrer 0,54 1,5
Kulhydrat 23,23 66,2
Heraf sukkerarter 2,72 7,7
Kostfibre 2,72 7,7
Protein 7,12 20,3
Salt 0,38 1,1

Pasta(Vand, DurumHVEDEmel, SEMULJE), Gulerod , Grøn peberfrugt, Flåede tomater(hakkede tomater, tomatsaft) (9,8%), Hakket oksekød 8-12% * (6,2%), Borlottibønner*, Svinekød*, SØDMÆLK*, Løg *, brun farin (1,6%) [sukker, rørsukkersirup], ÆG*, Rødvinseddike, Hvidløg (0,7%), HVEDEMEL*, Ingefær, Havsalt, vand, chili, sort peber*, salt

Fredag 13-08-2021

Kylling/karry salat – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 346g
Energi 491 kJ / 117 kcal 1699 kJ / 405 kcal
Fedt 4,6 16
Mættede fedtsyrer 1,3 4,5
Kulhydrat 11 38
Heraf sukkerarter 2,4 8,3
Kostfibre    
Protein 7,1 24,5
Salt 0,74 2,6

Kylling, vand, Broccoli, Hvidkål, Peberfrugt, rød, FuldkornsdurumHVEDEMEL, vand (10,2%), FLØDE, Græskarkerner, Kartofler (0,7%), RUGMEL (0,7%), Æbler, Zittauerløg, Karry(5%), Salt, Peber, RUGKERNER (0,6%), Solsikkekerner, Salt , Æble, Hørfrø, HVEDEMEL, citronsaft, sukker, hævemiddel (Frysepulver[HVEDEmel, dextrose, HVEDEgluten, emulgator (E472e, mono og diacetylvinsyreestere), amylase, askorbinsyre E300)]), Vand, MALTBYG, MALTBYG, ristet MALTBYG, modificeret majsstivelse, Salt m/jod, Æbleeddike, hævemiddel (Gær), Gurkemeje Kan indeholde spor af æg

Chili con carne – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 330g
Energi 533 kJ / 127 kcal 1760 kJ / 419 kcal
Fedt 3,3 10,9
Mættede fedtsyrer 1,2 4
Kulhydrat 16 53
Heraf sukkerarter 0,9 3
Kostfibre 1,9 6,2
Protein 7,3 24,1
Salt 0,3 1

Brune ris, kogte, Hakket oksekød (8-12%) (16,6%), Vand, Flåede tomater(hakkede tomater, tomatsaft) (13,3%), Kidneybønner (7,1%), Oksefond(Vand, brunede okseben, grøntsager (løg, gulerod, SELLERI, frosset porre), tomatpuré, rødvin, hvidløg, laurbærblade, sort peber, salt.), Tomatkoncentrat, Zittauerløg, Persille, Chili, Hvidløg, Salt, Olivenolie, Koriander, Spidskommen, Peber, Destilleret vand, rød chilipeper (19%) og salt, Cayennepeber

Lørdag 14-08-2021
Søndag 15-08-2021
Mandag 16-08-2021

Røget laks – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 289g
Energi  548 kJ / 131 kcal 1592 kJ / 379 kcal
Fedt 5,8 16,8
Mættede fedtsyrer 0,6 1,7
Kulhydrat 13,3 38,4
Heraf sukkerarter 1,1 3,2
Kostfibre 1,6 4,6
Protein 5,5 15,9
Salt 0,8 2,3

Kartofler, Spinat, Røget laks, Tasty brand, Salsa 2 (tasty semi dry), Appelsin dressing, MANDLER (4,1%), Røg aroma, Salt

Kylling frikassé – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 315g
Energi 661 kJ / 158 kcal 2082 kJ / 498 kcal
Fedt 8,1 26
Mættede fedtsyrer 0,7 2
Kulhydrat 12 38
Heraf sukkerarter 1,5 4
Kostfibre    
Protein 7,3 23
Salt 0,11 0,35

Kylling, Grønkål, PERLEBYG (12,9%), vand, Squash, Peberfrugt, rød, Rødløg(80%), Eddike(Ren gæringseddike 5%), Sukker, rapsolie (4,2%), Græskarkerner, hvid trøffelolie (0,9%) [olivenolie, ekstra jomfruolivenolie, hvid trøffel aroma], ÆGGEBLOMMER, ren gæringseddike 5%, konserveringsmiddel (E223) (indeholder SULFIT), aroma (indeholder SULFIT), Salt

Tirsdag 17-08-2021

Mexi wrap – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 243g
Energi 694 kJ / 166 kcal 1686 kJ / 403 kcal
Fedt 7,2 17
Mættede fedtsyrer 1,8 4
Kulhydrat 17 41
Heraf sukkerarter 0,9 2
Kostfibre    
Protein 7,4 18
Salt 0,39 0,9

Tortilla(HVEDEMEL, vand, rapsolie, stabilisatorer (glycerol, E466), syre (citronsyre, æblesyre), salt, hævemidler (E500), konserveringsmidler (E202, E282), smagsstoffer), Kylling, Chilibønner(røde kidneybønner (49%), vand, tomater(22%), løg, rød peber, sukker, modificeret majsstivelse, salt, aroma, krydderier, chili), Spidskål, Peberfrugt, rød, Semi tørret tomat(tomat (75%), solsikkeolie, hvidløg, salt, oregano, citronsyre (E330)), flødeost [FLØDE, SKUMMETMÆLK, salt, MÆLKEKULTUR], rapsolie (2,3%), Jalapenos, Appelsinjuice (0,8%), Solsikkekerner, Æbleeddike*, Salt , ketchup [tomater (148g tomater pr. 100g ketchup), eddike, sukker, salt, krydder- og urteekstrater (indeholder SELLERI), krydderier], Cola (0,1%) [vand, sukker, kuldioxid, naturlige aromaer (inkl. koffein)], brun farin [sukker, rørsukkersirup], ÆGGEBLOMMER (0%), Worcester sauce [eddike,

Okse m/stegte svampe og grønt – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 285g
Energi 626 kJ / 150 kcal 1798 kJ / 428 kcal
Fedt 6,1 17,3
Mættede fedtsyrer 0,9 2,6
Kulhydrat 13,9 39,6
Heraf sukkerarter 0,4 1,1
Kostfibre 2,6 7,4
Protein 8,4 24
Salt 0,3 0,9

Kalvecuvette (28,1%), Vand, PERLEBYG (17,5%), Cherrytomater (80,3%), Rapsolie, Hvidløg, Vand, Salt, Timian, Oregano, Spidskål, Portobello svampe(94%), Rapsolie, Hvidløg, Salt, Peber, Timian, Oregano, Rapsolie (2,3%), Persille (1,2%), Grana Padano OST (upasteuriseret, *koMÆLK, salt, osteløbe), Citronsaft, Pinjekerner (0,2%), Hvidløg, Salt

Onsdag 18-08-2021

Blomkålssalat m/Thai marineret kylling – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 315g
Energi 661 kJ / 158 kcal 2082 kJ / 498 kcal
Fedt 8,1 26
Mættede fedtsyrer 0,7 2
Kulhydrat 12 38
Heraf sukkerarter 1,5 4
Kostfibre    
Protein 7,3 23
Salt 0,11 0,35

Kylling, Grønkål, PERLEBYG (12,9%), vand, Squash, Peberfrugt, rød, Rødløg(80%), Eddike(Ren gæringseddike 5%), Sukker, rapsolie (4,2%), Græskarkerner, hvid trøffelolie (0,9%) [olivenolie, ekstra jomfruolivenolie, hvid trøffel aroma], ÆGGEBLOMMER, ren gæringseddike 5%, konserveringsmiddel (E223) (indeholder SULFIT), aroma (indeholder SULFIT), Salt

Tikka Massala – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 315g
Energi 661 kJ / 158 kcal 2082 kJ / 498 kcal
Fedt 8,1 26
Mættede fedtsyrer 0,7 2
Kulhydrat 12 38
Heraf sukkerarter 1,5 4
Kostfibre    
Protein 7,3 23
Salt 0,11 0,35

Kylling, Grønkål, PERLEBYG (12,9%), vand, Squash, Peberfrugt, rød, Rødløg(80%), Eddike(Ren gæringseddike 5%), Sukker, rapsolie (4,2%), Græskarkerner, hvid trøffelolie (0,9%) [olivenolie, ekstra jomfruolivenolie, hvid trøffel aroma], ÆGGEBLOMMER, ren gæringseddike 5%, konserveringsmiddel (E223) (indeholder SULFIT), aroma (indeholder SULFIT), Salt

Torsdag 19-08-2021

Flanksteak – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 300g
Energi 678 kJ / 162 kcal 2041 kJ / 486 kcal
Fedt 9,8 29,4
Mættede fedtsyrer 1,7 5,1
Kulhydrat 11,3 34
Heraf sukkerarter 2,6 7,8
Kostfibre 0,8 2,4
Protein 6,8 20,4
Salt 0,38 1,1

Flankesteg, Rapsolie, Chilisauce(Chili (70%), vand, hvidløg (14%), sukker, salt. eddike)(4%), SOJA(Vand, SOJAbønner, Salt, HVEDEekstrakt), Tomat Pure, Hvidløgspulver, SESAMSFRØ,, Æbleeddike, Ingefær pulver, SESAMolie, Peber (30%), Quinoa, rød, kogt, Gulerod fintrevet, Spinat, Rødløg (75%), Sukker, Eddike(Ren gæringseddike 5%), Tasty brand, Salsa 2 (tasty semi dry), Rapsolie, Teriyaki sauce(Sukker(32,7%), SOJAprotein, HVEDEprotein, Risvin, Vand, SOJA, Sukkersirup, Edikke, SOJApasta, Gærekstrakt, Ingefær), ÆGGEBLOMMER, Æbleeddike, Agavesirup (Ø), Salt

BBQ Kylling – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 383g
Energi 552 kJ / 132 kcal 2125 kJ / 506 kcal
Fedt 4,8 18,4
Mættede fedtsyrer 1,3 4,9
Kulhydrat 9,3 35,6
Heraf sukkerarter 4,6 17,6
Kostfibre 1,2 4,6
Protein 12,1 46,3
Salt 0,3 1,1

Svinekøller (52,2%), Hvidkål, Kikærter, Gulerod , Grønkål, Cola(Vand, sukker, kuldioxid, naturlige aromaer (inkl. koffein)) (2,8%), Farin(Sukker, rørsukkersirup), SOJA yoghurt(vand, SOJABØNNER (7,9%), sukker, tricalciumcitrat, stabilisator (pectin), surhedsregulerende midler (natriumcitrat, citronsyre), havsalt, antioxidanter (tocopherolrigt ekstrakt, ascorbinsyreestere af spisefedtsyrer), vitaminer (B12, D2), yoghurtkulturer (S. thermophilus, L. bulgaricus))(43%), Rapsolie, Sukker, Citronsaft, SENNEP (Vand, SENNEPSFRØ(29%), eddike(24,5%), salt(6,3%), krydderier.), Æbleeddike, Salt, Peber, Hvidløg, Vand, Solsikkekerner(95%), Olivenolie, Salt, Vand, Modificeret majsstivelse (distivelses-adipat, acetyleret E1422), Tomatkoncentrat, SENNEP(Vand, SENNEPSFRØ(29%), eddike(24,5%), salt(6,3%), krydderier), Rapsolie, Grillkrydderi(Salt (51%), løg (23%), paprika (16%), gærekstrakt, sort peber, tomat, ingefær, hvidløg (1,6%), chilipeber (1,3%), spidskommen, SELLERIFRØ, cayennepeber, oregano), Sukker, Røg aroma, Salt, Citronsaft, Chipotle Pasta(Chipotle Chile, Adobo sauce(eddike, tomat, løg, salt, chili, sukker, SOJAolie og krydderier), Chilisauce(Chili (70%), vand, hvidløg (14%), sukker, salt. eddike), Æbleeddike, Peber, Hvidløg

Fredag 20-08-2021

Kylling og fuldkornspasta – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 251 g
Energi 828 kJ / 198 kcal 2862 kJ / 497 kcal
Fedt 5,9 14,8
Mættede fedtsyrer 0,8 2
Kulhydrat 24 60,2
Heraf sukkerarter 0,9 2,25
Kostfibre 1,5 3,8
Protein 11,7 29,4
Salt 0,2 0.5

Kylling (35,9%), Vand, Peberfrugt, FuldkornsdurumHVEDEMEL, vand (11,5%), Spinat, Flåede tomater(hakkede tomater, tomatsaft) (4,5%), Rapsolie (1,7%), Solsikkekerner(95%), Olivenolie, Salt, Persille (0,9%), Rødvinseddike, Hvidløg, Grana Padano OST (upasteuriseret, *koMÆLK, salt, osteløbe), Ingefær, Farin(Sukker, rørsukkersirup), Salt, Citronsaft, Pinjekerner (0,1%), Chili

Lasagne – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 333g
Energi 614,1 kJ / 146,8 kcal 2045 kJ / 488,8 kcal
Fedt 6,06 20,2
Mættede fedtsyrer 3,4 11,3
Kulhydrat 15,85 52,8
Heraf sukkerarter 2,32 7,7
Kostfibre 1,01 3,3
Protein 6,6 21,8
Salt 1,25 4,2

 

MÆLK(69%), HVEDEMEL, SMØR (FLØDE, syrnet med MÆLKESYREKULTUR og salt (1,2 g)), Oksefond(Vand, brunede okseben, grøntsager (løg, gulerod, SELLERI, frosset porre), tomatpur, rødvin, hvidløg, laurbærblade, sort peber, salt.), Zittauerløg, Salt, Hvid peber, Nellike, Hvidkål, Hakket oksekød(18-20% fedt), Lasagneplader(DurumHVEDE, Vand), Zittauerløg, Tomater (5,9%), Gulerødder, Tomat Pure, Ost(MÆLK, salt, MÆLKESYREKULTUR, osteløbe, karto elmel), Demi-Glace(Vand, brunede okseben, grøntsager (løg, *RODSELLERI), tomatpuré, rødvin, løvstikke, hvidløg, laurbærblade, sort peber, salt.), Rødvinseddike, Persille, salt, Hvidløg (0,3%), citronsaft, Timian, Oregano, vand, *(MÅ IKKE GENINDFRYSES), *(SKAL OPVARMES TIL *75 GRADER)

Lørdag 21-08-2021
Søndag 22-08-2021
Mandag 23-08-2021

Grillet tun m/grønkålssalat – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 285g
Energi 610 kJ / 145,8 kcal 1738,5 kJ / 415,5 kcal
Fedt 4,32 12,3
Mættede fedtsyrer 0,21 0,6
Kulhydrat 14,85 42,3
Heraf sukkerarter 3,11 8,9
Kostfibre 3,66 10,4
Protein 9,91 28,2
Salt 0,45 1,3

Vand, Kikærter(48%), Salt, Grønkål, Tun (19%), Gulerod , Semi tørret tomat(tomat (75%), solsikkeolie, hvidløg, salt, oregano, citronsyre (E330)), rapsolie (2,2%), limesaft (0,5%), salt, chili (0,2%), Hvidløg (0%), vand

Kylling og rødbedesalat – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 355g
Energi 540 kJ / 129 kcal 1924 kJ / 458 kcal
Fedt 4 14,2
Mættede fedtsyrer 0,5 1,8
Kulhydrat 11,2 39,8
Heraf sukkerarter 2,9 10,3
Kostfibre 2,1 7,5
Protein 10,7 38
Salt 0,1 0,4

Kylling (33,8%), Rødbeder (16,9%), Gulerod , Grønne linser* (12,2%), Spidskål, Vand, Rapsolie (1,5%), Persille (0,8%), Grana Padano OST (upasteuriseret, *koMÆLK, salt, osteløbe), Citronsaft, Pinjekerner (0,1%), Hvidløg, Salt

Tirsdag 24-08-2021

Wraps med kylling – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 302g
Energi 599 kJ / 143 kcal 1814 kJ / 432 kcal
Fedt 9,9 29,9
Mættede fedtsyrer 1,7 5,1
Kulhydrat 4,2 12,7
Heraf sukkerarter 1,8 5,4
Kostfibre 0,9 2,7
Protein 8,9 26,9
Salt 0,4 1,2

Kyllingbryst(Kylling, Salt(2%)) (27,1%), ÆG* (18,9%), Spidskål strimler,, Gulerod fintrevet, Rødløg(80%), Eddike(Ren gæringseddike 5%), Sukker, Rapsolie (3,9%), Persille (2%), Olivenolie jomfru, Limesaft, Gulerødder, Karrypasta, Rød, Koriander, Grana Padano OST (upasteuriseret, *koMÆLK, salt, osteløbe), vand, sukker, ØSTERS EKSTRAKT, 11% (ØSTERS, vand, salt), salt, modificeret majsstivelse, smagforstærker (E621), HVEDEMEL, farve (E150a), Kinaradiser, Squash, Citronsaft, Citrongræs, Pinjekerner (0,3%), KNOLDSELLERI, Salt, ÆGGEhvidepulver(Tørret ÆGGEHVIDE) (0,1%), Røget paprika, Hvidløg, Peber, Vand,

Millionbøf ala MDP – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 369g
Energi 458 kJ / 109 kcal 1690 kJ / 402 kcal
Fedt 4,9 18
Mættede fedtsyrer 2,1 8
Kulhydrat 11 41
Heraf sukkerarter 4,8 18
Kostfibre    
Protein 4 15
Salt 0,31 1

Rødbede, Peberfrugt, rød, Kartofler (13,7%), Rødløg(80%), Eddike(Ren gæringseddike 5%), Sukker, Pastinak, Gulerod (6,8%), Hakket oksekød (8-12%) (5,2%), vand, Flåede tomater(hakkede tomater, tomatsaft) (4,1%), Græskarkerner, Agurk (2,7%), FLØDE, Kidneybønner (2,2%), Oksefond(Vand, brunede okseben, grøntsager (løg, gulerod, SELLERI, frosset porre), tomatpuré, rødvin, hvidløg, laurbærblade, sort peber, salt.), tomatkoncentrat, SMØR [FLØDE, syrnet med MÆLKESYREKULTUR og salt (1,2 g)], Zittauerløg, sukker, Eddike(Ren gæringseddike 5%), chili, Havsalt, Hvidløg, Olivenolie, Salt , Spidskommen, Koriander, peber, tabasco [destilleret vand, rød chilipeper (19%), salt], MUSKATNØD, Cayennepeber, røgaroma

Onsdag 25-08-2021

Teriyaki marinerede kylling – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 310g
Energi 659 kJ / 157 kcal 2045 kJ / 487 kcal
Fedt 5 15,5
Mættede fedtsyrer 0,5 1,5
Kulhydrat 18,4 57
Heraf sukkerarter 3,7 11,5
Kostfibre 1,8 5,6
Protein 8,5 26,4
Salt 0,7 2,2

Kyllingbryst(Kylling, Salt(2%)), Broccoli, Rødbeder, Spidskål, Vand, FuldkornsdurumHVEDEMEL, vand (6,7%), Rødløg (4,7%), Rapsolie, SOJA(tamari)*, Agavesirup* (2,4%), Teriyaki sauce(Sukker(32,7%), SOJAprotein, HVEDEprotein, Risvin, Vand, SOJA, Sukkersirup, Edikke, SOJApasta, Gærekstrakt, Ingefær), Risvineddike (vand, ris, vin, søde kartofler), Citronsaft*, Salt, ÆGGEBLOMMER, Ingefær, Chili, Majsstivelse, Æbleeddike, Hvidløg, Tørret timian, Rosmarin, Peber,

Coq au vin – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 315g
Energi 661 kJ / 158 kcal 2082 kJ / 498 kcal
Fedt 8,1 26
Mættede fedtsyrer 0,7 2
Kulhydrat 12 38
Heraf sukkerarter 1,5 4
Kostfibre    
Protein 7,3 23
Salt 0,11 0,35

Kylling, Grønkål, PERLEBYG (12,9%), vand, Squash, Peberfrugt, rød, Rødløg(80%), Eddike(Ren gæringseddike 5%), Sukker, rapsolie (4,2%), Græskarkerner, hvid trøffelolie (0,9%) [olivenolie, ekstra jomfruolivenolie, hvid trøffel aroma], ÆGGEBLOMMER, ren gæringseddike 5%, konserveringsmiddel (E223) (indeholder SULFIT), aroma (indeholder SULFIT), Salt

Torsdag 26-08-2021

Æggesalat m/rugbrød – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 252g
Energi 721 kJ / 172,4 kcal 1817 kJ / 434,5 kcal
Fedt 11,43 28,8
Mættede fedtsyrer 1,5 3,8
Kulhydrat 10,6 27,1
Heraf sukkerarter 0,96 2,5
Kostfibre 1,53 3,9
Protein 6,22 15,7
Salt 2,67 6,7

ÆG, Spidskål, vand (8,1%), Cherrytomater, rapsolie (6%), RUGMEL, purløg, citronsaft, RUGKERNER, salt, SPELTMEL (Fin), Græskarkerner, SENNEP [vand, SENNEPSFRØ (29%), eddike (24,5%), salt (6,3%), krydderier], Yoghurt(FLØDE og MÆLKEprotein, stivelse(E1422),oksegelantine, yoghurtkultur), forårsløg, Solsikkekerner, Hørfrø, Worcester sauce [eddike, løgpulp, vand, hvidvinseddike, tomatkoncentrat, krydderier (SENNEPSMEL, hvidløg, ingefær, karry, cayennepeber, paprika, allehånde, hvid peber, nellike) salt, sukker, farve (E150d), fortykningsmiddel (xanthangummi)], tabasco [destilleret vand, rød chilipeper (19%), salt], ÆGGEBLOMMER (0,4%), Salt m/jod, ren gæringseddike 5%, konserveringsmiddel (E223) (indeholder SULFIT), aroma (indeholder SULFIT), MALT, Gær, peber

Kornotto m/pulled chicken – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 293g
Energi 594 kJ / 142 kcal 1740 kJ / 416 kcal
Fedt 5,2 15
Mættede fedtsyrer 2,2 6
Kulhydrat 15 44
Heraf sukkerarter 1,6 5
Kostfibre    
Protein 7,8 23
Salt 0,2 0,6

Kylling, Squash, Porre, PERLEBYG (14,7%), Rødløg(80%), Eddike(Ren gæringseddike 5%), Sukker, FLØDE, Yoghurt(FLØDE og MÆLKEprotein, stivelse(E1422),oksegelantine, yoghurtkultur), vand, Kartofler (0,6%), RUGMEL (0,6%), RUGKERNER (0,5%), Grana Padano OST(Upasteuriseret koMÆLK. salt, lysozym fra ÆG), Solsikkekerner, Hørfrø, HVEDEMEL, røgaroma, hævemiddel (Frysepulver[HVEDEmel, dextrose, HVEDEgluten, emulgator (E472e, mono og diacetylvinsyreestere), amylase, askorbinsyre E300)]), Vand, MALTBYG, MALTBYG, ristet MALTBYG, Salt , Salt m/jod, Citronsaft*, hævemiddel (Gær), Persille

Fredag 27-08-2021

Thai nudler m/flanksteak – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 239g
Energi 755,1 kJ / 180,4 kcal 2038,8kJ / 487,1 kcal
Fedt 7,29 19,7
Mættede fedtsyrer 1,38 3,7
Kulhydrat 18,51 50
Heraf sukkerarter 3,17 8,6
Kostfibre 3,05 8,2
Protein 8,62 23,3
Salt 0,24 0,648

Flankesteg (19,2%), NUDLER, Broccoli, Rød spidskål, Vand, Kikærter(48%), Salt, Forårsløg, Peberfrugt, rapsolie, sukker (1,6%), ÆBLECIDEREDDIKE* (1,6%), chilisauce (0,9%) [chili (70%), vand, hvidløg (14%), sukker, salt, eddike], Tomat Pure, Soyasauce [Fedtfri SOJABØNNER, salt, HVEDE, SOJABØNNER, glukose, malt, alkohol], hvidløgspulver, SESAMFRØ, Æbleeddike, Ingefærpulver, SESAMOLIE, peber, Hvidløg*, knust chili, salt

Pulled pork – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 375g
Energi 490 kJ / 117 kcal 1844 kJ / 439 kcal
Fedt 5,8 21,8
Mættede fedtsyrer 1,9 7,1
Kulhydrat 10,4 39
Heraf sukkerarter 1,9 7,1
Kostfibre 1 3,75
Protein 5,3 19,9
Salt 0,1 0,375

Kartofler, Pulled Pork, MS, Hvidkål, Gulerod fintrevet, Persille, SOJA yoghurt(vand, SOJABØNNER (7,9%), sukker, tricalciumcitrat, stabilisator (pectin), surhedsregulerende midler (natriumcitrat, citronsyre), havsalt, antioxidanter (tocopherolrigt ekstrakt, ascorbinsyreestere af spisefedtsyrer), vitaminer (B12, D2), yoghurtkulturer (S. thermophilus, L. bulgaricus))(43%), Rapsolie, Sukker, Citronsaft, SENNEP (Vand, SENNEPSFRØ(29%), eddike(24,5%), salt(6,3%), krydderier.), Æbleeddike, Salt, Peber, Hvidløg, Vand, Solsikkekerner, Rapsolie, Sukker, Citronsaft, SENNEP(Vand, SENNEPSFRØ(29%), eddike(24,5%), salt(6,3%), krydderier), ÆbleEDDIKE, Salt, Peber, Hvidløg, Vand

Lørdag 28-08-2021
Søndag 29-08-2021
Mandag 30-08-2021

Fiskefrikadeller m/remoulade og grønt – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 319g
Energi 542 kJ / 129 kcal 1729 kJ / 411 kcal
Fedt 5,3 17
Mættede fedtsyrer 1,3 4
Kulhydrat 12 38
Heraf sukkerarter 1,1 3,5
Kostfibre    
Protein 6,6 21
Salt 0,52 1,7

Rød spidskål, Squash, vand, Sej (11,1%), PERLEBYG (9,9%), Porre, Laks (5,3%), ÆG [Pasteuriserede HØNSEÆG (98%), vand], MÆLK, FLØDE, Rødløg(80%), Eddike(Ren gæringseddike 5%), Sukker, Marinerede svampe (svampe, solsikke olie, eddike, citronsaft, naturlige aromaer) (2,4%), HVEDEMEL, rapsolie, Græskarkerner, Kartofler (0,8%), RUGMEL (0,8%), RUGKERNER (0,7%), Cornichoner(Agurker, vand, vineddike, salt.), Loppefrøskaller*, Solsikkekerner, Kartoffelstivelse, Salt , ÆGGEBLOMMER, Karl Johan svampe (0,3%), Hørfrø, Citron(Ø)* (0,2%), Kapers [Kapers, vand, eddike, salt], hævemiddel (Frysepulver[HVEDEmel, dextrose, HVEDEgluten, emulgator (E472e, mono og diacetylvinsyreestere), amylase, askorbinsyre E300)]), Vand, MALTBYG, MALTBYG, ristet MALTBYG, SENNEP [vand, SENNEPSFRØ (29%), eddike (24,5%), salt (6,3%),

Brændende kærlighed – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 378g
Energi 501 kJ / 120 kcal 1894 kJ / 454 kcal
Fedt 6,7 25
Mættede fedtsyrer 2,9 11
Kulhydrat 11 42
Heraf sukkerarter 6 23
Kostfibre    
Protein 2,6 10
Salt 0,78 3

Spidskål, Gulerod , Rødbede, Kartofler (12,3%), Rødløg(80%), Eddike(Ren gæringseddike 5%), Sukker, Løg (8,2%), Pastinak, Gulerod (6,2%), Svinebacon(Svinekød (85%), vand, salt, stabilisator (E451), svineprotein antioxidant (E301), konserveringsmiddel (E250).), FLØDE, Græskarkerner, Persille, SMØR [FLØDE, syrnet med MÆLKESYREKULTUR og salt (1,2 g)], rapsolie, sukker, Havsalt, Salt , MUSKATNØD, røgaroma

Tirsdag 31-08-2021

Tortilla wrap m/flanke – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 239g
Energi 757 kJ / 181 kcal 1809 kJ / 433 kcal
Fedt 9,2 22
Mættede fedtsyrer 2,5 6
Kulhydrat 16 38
Heraf sukkerarter 2,2 5
Kostfibre    
Protein 7,1 17
Salt 0,22 0,5

 

Tortilla(HVEDEMEL, vand, rapsolie, stabilisatorer (glycerol, E466), syre (citronsyre, æblesyre), salt, hævemidler (E500), konserveringsmidler (E202, E282), smagsstoffer), Flankesteg, Gulerod , Hvidkål, rapsolie (4,4%), ÆGGEBLOMMER, SENNEP [vand, SENNEPSFRØ (29%), eddike (24,5%), salt (6,3%), krydderier], citronsaft, Estragon (0,2%), Salt , Estragoneddike (0,1%)

Thai rød karry – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 315g
Energi 661 kJ / 158 kcal 2082 kJ / 498 kcal
Fedt 8,1 26
Mættede fedtsyrer 0,7 2
Kulhydrat 12 38
Heraf sukkerarter 1,5 4
Kostfibre    
Protein 7,3 23
Salt 0,11 0,35

Kylling, Grønkål, PERLEBYG (12,9%), vand, Squash, Peberfrugt, rød, Rødløg(80%), Eddike(Ren gæringseddike 5%), Sukker, rapsolie (4,2%), Græskarkerner, hvid trøffelolie (0,9%) [olivenolie, ekstra jomfruolivenolie, hvid trøffel aroma], ÆGGEBLOMMER, ren gæringseddike 5%, konserveringsmiddel (E223) (indeholder SULFIT), aroma (indeholder SULFIT), Salt

Onsdag 01-09-2021

Bulgursalat m/kylling – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 315g
Energi 661 kJ / 158 kcal 2082 kJ / 498 kcal
Fedt 8,1 26
Mættede fedtsyrer 0,7 2
Kulhydrat 12 38
Heraf sukkerarter 1,5 4
Kostfibre    
Protein 7,3 23
Salt 0,11 0,35

Kylling, Grønkål, PERLEBYG (12,9%), vand, Squash, Peberfrugt, rød, Rødløg(80%), Eddike(Ren gæringseddike 5%), Sukker, rapsolie (4,2%), Græskarkerner, hvid trøffelolie (0,9%) [olivenolie, ekstra jomfruolivenolie, hvid trøffel aroma], ÆGGEBLOMMER, ren gæringseddike 5%, konserveringsmiddel (E223) (indeholder SULFIT), aroma (indeholder SULFIT), Salt

Sund burger – Byg selv – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 355g
Energi 572 kJ / 137 kcal 2030 kJ / 486 kcal
Fedt 7,6 27
Mættede fedtsyrer 0,8 3
Kulhydrat 11 39
Heraf sukkerarter 2,4 9
Kostfibre    
Protein 5,7 20
Salt 0,24 1

Kylling, Gulerod , vand, Spidskål, Rødløg(80%), Eddike(Ren gæringseddike 5%), Sukker, Quinoa, rød, kogt, Hvidkål, Aioli, MS, Persille, Rismel(GF)*, Solsikkekerner*, Boghvedemel*, Majsmel*, rapsolie, tomatkoncentrat (1,1%), chipotle pasta [chipotle chili (34%), løg, tomatpure, eddike, hvidløg, salt, koriander], SESAMFRØ*, Loppefrøskaller*, Æbleeddike, Honning, Majsstivelse, vinstenpulver (kaliumhydrogentartrat)(24,7%), hævemiddel (natriumcarbonat)*, Solsikkekerner, Hvidløg, Salt , Havsalt, Oregano, Chiliflager

Torsdag 02-09-2021

Trøffelsalat m/pulled chicken – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 315g
Energi 661 kJ / 158 kcal 2082 kJ / 498 kcal
Fedt 8,1 26
Mættede fedtsyrer 0,7 2
Kulhydrat 12 38
Heraf sukkerarter 1,5 4
Kostfibre    
Protein 7,3 23
Salt 0,11 0,35

Kylling, Grønkål, PERLEBYG (12,9%), vand, Squash, Peberfrugt, rød, Rødløg(80%), Eddike(Ren gæringseddike 5%), Sukker, rapsolie (4,2%), Græskarkerner, hvid trøffelolie (0,9%) [olivenolie, ekstra jomfruolivenolie, hvid trøffel aroma], ÆGGEBLOMMER, ren gæringseddike 5%, konserveringsmiddel (E223) (indeholder SULFIT), aroma (indeholder SULFIT), Salt

Svensk pølseret – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 311g
Energi 669 kJ / 160 kcal 2081 kJ / 498 kcal
Fedt 10 31
Mættede fedtsyrer 2,2 7
Kulhydrat 11 34
Heraf sukkerarter 1,6 5
Kostfibre    
Protein 5,6 17
Salt 0,75 2

Kartofler (31,9%), Spidskål, Nakkefilet, rapsolie, tomatkoncentrat (5,1%), Rødløg(80%), Eddike(Ren gæringseddike 5%), Sukker, chipotle pasta [chipotle chili (34%), løg, tomatpure, eddike, hvidløg, salt, koriander], Oksetykkam, Svine svær skåret, Æbleeddike, Honning, Salt , Hvidløg, Hvidvin, Solsikkekerner, Oregano, Chiliflager, hvid peber, Salvie

Fredag 03-09-2021

Rød pasta/pesto med kylling – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 241g
Energi 773 kJ / 185 kcal 1863 kJ / 446 kcal
Fedt 7,7 18,5
Mættede fedtsyrer 1,3 3
Kulhydrat 17 41
Heraf sukkerarter 1,6 4
Kostfibre    
Protein 10 24
Salt 0,44 1

Kylling, vand, Hvidkål, FuldkornsdurumHVEDEMEL, vand (13,9%), Edamamebønner, soltørrede tomater (3,4%), SESAMFRØ, rapsolie, citronsaft, Salt , chipotle pasta (0,3%) [chipotle chili (34%), løg, tomatpure, eddike, hvidløg, salt, koriander], sukker, Grana Padano OST(Upasteuriseret koMÆLK. salt, lysozym fra ÆG), Solsikkekerner, Hvidløg (0%)

Pasta bolognese – Lille hovedmåltid

72 kr. 64 kr.
  Pr. 100g Pr. portion 293g
Energi 629 kJ / 150 kcal 1843 kJ / 440 kcal
Fedt 6,9 16
Mættede fedtsyrer 1,3 3,8
Kulhydrat 15 44
Heraf sukkerarter 2,6 8
Kostfibre    
Protein 6,2 18
Salt 0,56 2

Vand, Gulerod , Hvidkål, FuldkornsdurumHVEDEMEL, vand (14%), Hakket oksekød(18-20% fedt) (12,9%), Zittauerløg, tomatkoncentrat (4,7%), Græskarkerner, rapsolie, Persille, Demi- Glace(Vand, brunede okseben, grøntsager (løg, *RODSELLERI), tomatpuré, rødvin, løvstikke, hvidløg, laurbærblade, sort peber, salt.), chipotle pasta [chipotle chili (34%), løg, tomatpure, eddike, hvidløg, salt, koriander], Rødvinseddike, Salt , Æbleeddike, Honning, Solsikkekerner, Hvidløg, citronsaft, Cayennepeber, røgaroma, SENNEP [vand, SENNEPSFRØ (29%), eddike (24,5%), salt (6,3%), krydderier], Oregano, Chiliflager Kan indeholde spor af æg

Lørdag 04-09-2021
Søndag 05-09-2021

Bestil

Du får leveret 10 pk. færdigretter. frokost og aftensmad til 5 dage lige til døren. 400-500 kalorier pr. måltid. - 640,00 kr.

Ekstra produkter

Snacks Kassen Læs mereLæs mindre

1
+199 kr.

2 x Müslibar - 566 Kcal pr. 100 g

2 x Peanutbar - 487 Kcal pr. 100 g

2 x Havrecookie - 471 Kcal pr. 100 g

2 x Nøddeblanding

2x Æble/kanel muffin - 420 Kcal pr. 100 g

Frugt Kassen Læs mereLæs mindre

1
+149 kr.

Frugtkassen indeholder 14 stykker frugt som varierer uge for uge + 2 x snackbøtter med nøddeblanding.

Morgenmads kasse Læs mereLæs mindre

1
+149 kr.

2 x skyr med smag og topping + 1 stk. frugt

1x Chiagrød yoghurt og topping + 1 stk. frugt

2x Rawgrød m/ mandler  + 1 stk. frugt

Mellemmåltidskasse Læs mereLæs mindre

1
+149 kr.

2x Proteinsalat (Ca. 530 Kcal pr. stk.)

3x Kyllingesalat (Ca. 455 Kcal pr. stk.)

Hvor ofte ønsker du levering?

Første levering er d. 08.08.2021
640,00 kr.

Du skal minimum vælge 1 måltider for at fortsætte.